十大水果的功效与作用
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的作用膳食纤维，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有清凉解暑的作用，有助于改善记忆和视力。西瓜水分充足，帮助调节血压并改善心脏健康。合理摄入可以帮助改善身体机能，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，橙子富含维生素C，有助于维护眼睛健康。
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