运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
运动健身强体魄，运动用愁邀请运动、汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单
久坐易囤脂？族减高抬腿胯下击掌燃脂高效，碎片化时间就能练，动作康养等专业人士讲解、轻松掌握技巧避误区，运动用愁演示，汇丨康养达人。久坐简单两个动作简单易操作，有趣有益还有料。
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
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